ULA OLSZEWSKA
Pomogę Ci osiągnąć Twoje cele i zadbać o dobre samopoczucie.
O mnie
Hej! Jestem trenerką personalną oraz fizjoterapeutką, studia ukończyłam na Uniwersytecie Medycznym w Białymstoku.
Na co dzień pomagam innym dbać o zdrowie, sprawność i wymarzoną formę, pokazując, że ruch może być nie tylko drogą do celu, ale też źródłem lepszego samopoczucia.
Sport jest moją największą pasją, a poza wspieraniem innych stale rozwijam się również jako zawodniczka HYROX i miłośniczka biegania. Na swoim koncie mam m.in. 3. miejsce w HYROX w kategorii wiekowej oraz ukończony pierwszy półmaraton.
Moja Oferta
Wybierz formę współpracy, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom.
Treningi personalne stacjonarne
Warszawa Żoliborz
Dla osób, które chcą zadbać o swoją sprawność, sylwetkę i dobre samopoczucie pod okiem fizjotrenerki.
- Indywidualnie dopasowany trening 1:1
- Nauka prawidłowej techniki
- Bieżąca korekta ruchu i wsparcie
- Pakiety: 1, 4, 8 lub 12 treningów
Plan treningowy online
Idealne rozwiązanie dla osób, które chcą trenować według konkretnego planu, niezależnie od miejsca.
- Plan dopasowany do celu i sprzętu
- Instruktaże ćwiczeń w formie wideo
- Cotygodniowe raporty i stały kontakt
- Analiza techniki na podstawie nagrań
Współpraca online + wsparcie żywieniowe
Kompleksowa opieka dla osób, które chcą zadbać o swoją formę, zdrowie i samopoczucie.
- Indywidualny plan treningowy
- Wyliczenie kaloryczności i makroskładników
- Przykładowe posiłki i wskazówki odżywcze
- Stały kontakt i monitorowanie postępów
Plan biegowy online
(dla początkujących)
Dla osób, które chcą zacząć biegać lub poprawić swoją kondycję z głową.
- Plan dostosowany do Twojego poziomu
- Stopniowe budowanie wytrzymałości
- Plan uwzględniający Twój tryb życia
- Analiza postępów i modyfikacje
Zacznijmy współpracę
Najlepsze efekty powstają wtedy, gdy łączymy zdrowie, świadomy trening i dobre samopoczucie. Razem znajdziemy balans między zdrowiem, świetnym samopoczuciem i wymarzoną sylwetką!
E-mail: ula.olszewska99@interia.pl